Yoga

Yoga

Découvrez tous les bienfaits de cette activité douce proposée par Virginie, diplomée en Yoga, qui sera s'adapter à toutes les conditions physiques. Si vous ne connaissez pas, c'est une discipline douce, fondée sur la respiration. Elle a pour but d'harmoniser le corps et l’esprit. Concrètement, cela consiste à réaliser différentes postures tout en faisant attention à sa respiration pour détendre les muscles. Tous les enchaînements sont réalisés de façon douce, sans jamais forcer. Chaque participant va à son rythme. N'hésitez pas à venir découvrir cette pratique