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Gym Douce
Gym Douce
Cette séance débutera par réveil articulaire et musculaire, suivi d'exercices cardio-respiratoires, puis vous seront proposés différents exercices de renforcement musculaire (membres supérieurs, membres inférieurs, ceinture abdominale et dorsale) et une fin de séance alliant étirements et relaxation. Le tout en douceur et sur chaise
mercredi 20 décembre 2023
11h00
- 11h45
Animateur
Audrey
Intensité
Faible
Type d'évènement
Gratuit
Places disponibles
complet
Inscriptions