Gym Tonique

Gym Dynamique

Cette séance débutera par réveil articulaire et musculaire, suivi d'exercices cardio-respiratoires, puis vous seront proposés différents exercices de renforcement musculaire (membres supérieurs, membres inférieurs, ceinture abdominale et dorsale) et une fin de séance alliant étirements et relaxation.

mercredi 23 juin 2021
10h00 - 10h45
Animateur
Audrey
Intensité
Fort
Type d'évènement
Gratuit
Places disponibles
9 places